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你是誰(shuí)？你來(lái)自哪里？又將去向何方？你是否被自己的想法、感受、期待和渴望所困住呢？你是否生活在自己限制的信念里，你有沒(méi)有想過(guò)，可能你目前的困境都是由于你的舊有信念所造成的？你的那種信念是從哪里來(lái)的？它真的是你自己的嗎？你有沒(méi)有認(rèn)真的去思考過(guò)，它可能是來(lái)自你幼年父母對(duì)你說(shuō)的，又或者是你的同伴所說(shuō)的？又或者是你曾經(jīng)的老師所說(shuō)的？你就這么相信了，并且讓這種舊有的信念一直影響你嗎？你是你自己世界的主宰！我們?cè)囍�去看看我們自己的信念是什么，而不是別人給我們的，我們完全有這個(gè)自主性！我們相信的一切都會(huì)變成真的

你有多久沒(méi)有好好的看看自己呢？你是不是一直愁眉苦臉呢？你是不是一直被日�，嵤滤�束縛？如果你一直處于消極的狀態(tài)中，請(qǐng)你停下來(lái)，好好的對(duì)自己說(shuō)：“這段時(shí)間，我忽略你了，從現(xiàn)在開始，我要喜歡我自己，我要好好的愛(ài)自己！”當(dāng)你一直在外尋求他人給你肯定時(shí)，請(qǐng)回到你的內(nèi)在。你從現(xiàn)在開始，從內(nèi)心深處喜歡你自己，愛(ài)你自己。當(dāng)你這樣去做時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的嘴角都是上揚(yáng)的。因?yàn)槟氵^(guò)去習(xí)慣于將時(shí)間和精力用在別人身上，而當(dāng)別人沒(méi)有給到你必要的回應(yīng)時(shí)，你就會(huì)失望。現(xiàn)在，你知道，你是可以自己喜歡自己的，你是可以自己愛(ài)自己的，你

我常常聽到父母說(shuō)，我們都很愛(ài)我們的孩子，可是我們的孩子就是感受不到我們對(duì)他的愛(ài)，請(qǐng)問(wèn)我們要怎樣去做孩子才能收到我們對(duì)他的愛(ài)呢？普天下的父母，在內(nèi)心深處都是愛(ài)自己的孩子的�？墒�，孩子真的就能收到嗎？并不見得。父母如果能夠多從自身去思考一下，我自己是否收到了我父母對(duì)我的愛(ài)呢？如果你自己都沒(méi)收到來(lái)自父母的愛(ài)，你又怎能給得出愛(ài)呢？所以，第一步，要先核查自己是否收到過(guò)父母給我們的愛(ài)。如果沒(méi)有收到，找個(gè)時(shí)間，去核對(duì)一下，卡在哪里哪？去疏通那個(gè)愛(ài)的管道。林文采老師說(shuō)：“自己沒(méi)有的東西，你是無(wú)論如何也給不出的。

在長(zhǎng)沙讀大學(xué)，學(xué)校門口最多的就是瀏陽(yáng)蒸菜，小碗裝菜、五顏六色，令我眼花繚亂。關(guān)鍵是即點(diǎn)即食、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，是我們這些靠父母供養(yǎng)的學(xué)子們選擇的主要理由。畢業(yè)后在長(zhǎng)沙工作，公司樓下最多的餐館還是瀏陽(yáng)蒸菜，雖然比學(xué)校門口的菜品和環(huán)境有所提升，但還是不能改變我對(duì)瀏陽(yáng)蒸菜的印象：低廉、簡(jiǎn)單、只能填飽肚子！大學(xué)學(xué)的是室內(nèi)設(shè)計(jì)，工作的企業(yè)也是裝飾公司，在這個(gè)行業(yè)浸染了這么多年，自然稍微有了一點(diǎn)名氣。突然有一天接到一個(gè)多年未見的朋友的電話，說(shuō)他準(zhǔn)備在瀏陽(yáng)的老家建一個(gè)房子，類似于民宿的感覺(jué)，想請(qǐng)我去幫他參謀參謀。礙于

過(guò)去的事情，不管我們的內(nèi)心認(rèn)為是好的還是不好的，它都已經(jīng)過(guò)去了。我們是無(wú)法改變過(guò)去已經(jīng)發(fā)生的事情的，我們唯一能夠做到的就是改變現(xiàn)在對(duì)過(guò)去事情的看法。一件事情發(fā)生，是好事還是壞事呢？這個(gè)還真說(shuō)不定。關(guān)鍵看你自己怎么去應(yīng)對(duì)，若你認(rèn)為是一件好事，它就會(huì)助你成長(zhǎng)，若你認(rèn)為它是一件壞事，它就會(huì)阻礙你前進(jìn)。所以，事情的發(fā)生，可能只是中性的，你的看法和應(yīng)對(duì)模式?jīng)Q定了這件事對(duì)你有利還是有害。成年后，我們可能還糾結(jié)父母在我們孩童時(shí)，沒(méi)有滿足我們的期待的事情�？赡芪覀兊膬�(nèi)心還會(huì)有遺憾甚至有埋怨在，當(dāng)我們看到這個(gè)事實(shí)

瀏陽(yáng)蒸菜是近十幾年來(lái)比較火的餐飲項(xiàng)目，因?yàn)椴僮骱?jiǎn)單、出品快捷、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，受到很多顧客的追捧和投資者的關(guān)注。市場(chǎng)上的“瀏陽(yáng)蒸菜”、“正宗瀏陽(yáng)蒸菜”比比皆是，讓消費(fèi)者模糊了雙眼，到底什么樣的才是真正的瀏陽(yáng)蒸菜呢？今天就帶您來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題。瀏陽(yáng)蒸菜最大的特點(diǎn)就是蒸制菜品時(shí)是原碗蒸制，不需要過(guò)碗或者分碗。哪怕是扣蒸的技法蒸扣肉，需要先蒸好再翻過(guò)來(lái)扣在另一個(gè)碗或者盤子上，以做出扣肉的形狀和美觀，其實(shí)還是屬于原碗蒸制，扣肉和梅干菜是在碗里面直接蒸熟的，并不是煮熟之后再裝到碗里去的。何況快餐的小碗扣肉也不一定

前段時(shí)間，與閨蜜閑聊，她說(shuō)：“她的兒子最近很粘人，喜歡時(shí)不時(shí)往她身上蹭，只要一沒(méi)看到她，就會(huì)怒氣沖沖，很生她的氣。”她一直為此很煩惱，可又不知道怎么辦？我安慰她，別著急，慢慢來(lái)。我們先要知道這是什么原因?qū)е碌�，從根本上去解決這個(gè)問(wèn)題。我一直跟隨林老師學(xué)習(xí)薩提亞，知道閨蜜兒子的情況是屬于安全感不夠，要從安全感這一塊入手去做一些工作。安全感不夠的人，成年后會(huì)特別想要控制他人，喜歡做拯救者，喜歡去幫助別人，而且是沒(méi)有底線的；有些則會(huì)很粘人，不能與重要他人分離，會(huì)有分離的焦慮，沒(méi)有自己的界線，容易去干預(yù)

前幾天，與幾個(gè)外地的朋友聊起瀏陽(yáng)蒸菜，朋友對(duì)于瀏陽(yáng)蒸菜的認(rèn)識(shí)讓我很尷尬。他們說(shuō)在很多地方吃蒸菜，感覺(jué)不新鮮，有點(diǎn)像剩菜；顏色也不好，有點(diǎn)黃黃的。我說(shuō)那不是蒸菜，他們說(shuō)絕對(duì)是蒸菜，是從那個(gè)看菜選菜的柜子中蒸出來(lái)的。其實(shí)，朋友說(shuō)的是先炒好再分小碗放在柜子中保溫出品的假蒸菜，那個(gè)柜子不是蒸柜而是保溫柜，是不能把菜品蒸熟的。保溫柜出品只是一種出餐形式，里面可以放蒸的、煮的、燉的，也可以放炒的，不是所有經(jīng)過(guò)保溫柜出品的都叫瀏陽(yáng)蒸菜。瀏陽(yáng)蒸菜是原碗蒸制，絕大部分菜品無(wú)需通過(guò)加工之后再蒸，要用專門的蒸柜蒸幾十

祝賀何爹瀏陽(yáng)蒸菜雙峰龍廷店開業(yè)吉祥！恭祝屈總的新店生意興��！財(cái)源廣進(jìn)！任何事情在成功之前，都需要我們用耐心和努力去澆灌。它需要我們擁有堅(jiān)強(qiáng)的意志和等待花開果熟的好心態(tài)。那些看似不太起眼的日復(fù)一日、年復(fù)一年，終將在未來(lái)的某一日，迸發(fā)出無(wú)比耀眼的光芒。屈女士，一位意志堅(jiān)定，內(nèi)心篤定的女子。她在雙峰縣經(jīng)營(yíng)著一家蛋糕店，做得風(fēng)生水起，生意不錯(cuò)。便她內(nèi)心深處一直有一個(gè)想法，想要多經(jīng)營(yíng)一項(xiàng)生意，這樣自己的收入可以更加拓寬一些。當(dāng)她這樣想的時(shí)候，她的心情就特別好。聽說(shuō)她想再做一個(gè)新項(xiàng)目，她的閨蜜就陪同她來(lái)到長(zhǎng)

1我們每個(gè)人生而為人，是擁有選擇權(quán)的。我們要去拿回自己的主動(dòng)權(quán)，真正掌握自己的命運(yùn)。人人生而不同，我們每個(gè)人都有選擇自己生活的權(quán)利，我們的事要學(xué)會(huì)自己做主，但同時(shí)也不去干涉他人的生活。 2管好自己的事。你遇到事情時(shí)，你自己要去拿定主意，自己的事自己去負(fù)責(zé)，不要將自己的主權(quán)隨便就交給別人了。因?yàn)樽詈螅�你自己的事還是要由你自己全權(quán)負(fù)責(zé)的。別人最多只能給你建議，你接不接受那是你自己的事。 3不干涉他人的事。我們?cè)�有多少次，試圖去將身邊的親人改變成自己希望的樣子，但往往沒(méi)有成功，最后都是以不同程度的失敗告終的

熱烈祝賀何爹瀏陽(yáng)蒸菜四川廣漢飛行學(xué)院店開業(yè)！恭祝劉總的新店生意興隆！財(cái)源廣進(jìn)！劉總，一位年輕有實(shí)干精神的女子，四位孩子的母親。她的創(chuàng)業(yè)事跡讓我對(duì)她油然而生敬佩，她是那種敢闖敢干的真正實(shí)干家。她在貴州開過(guò)品牌服裝店，與合伙人一起在貴州還開著廣西螺獅粉店，她在很多行業(yè)都做過(guò)。她與玩得好的閨蜜圓圓的口頭禪是：“哪里有錢賺，就去到哪里，不要管那個(gè)地方有多遠(yuǎn)�！边@種精神境界真的與女中豪杰的稱呼很相稱。很多人，要離開自己的家鄉(xiāng)到外面去謀生，還是有一大部分人做不到的。而在劉總她們的身上，我看到了女人自立自強(qiáng)的

我們有多久沒(méi)有好好與自己安靜的呆在一起了，我們離自己那個(gè)真我有多么遙遠(yuǎn)？我們一直在外面的世界里去苦苦求索，想要去外面的世界里得到他人的肯定和贊美？那我們自己呢？去到了哪里？找到真我，安靜的呆在自己的家里。我們習(xí)慣去到別人家里，去渴求外在他人對(duì)我們的認(rèn)可，我們一直讓自己的家空著，因?yàn)槟銢](méi)有守護(hù)在自己家，自己去到別人的家求關(guān)注去了。有時(shí)候也喜歡介入他人的生活，去管他人的事，尤其在親密關(guān)系中，這種情況更是普遍，導(dǎo)致沒(méi)有精力去關(guān)心自己的事。是時(shí)候真正回到自己的內(nèi)在精神家園，去真正的和自己的真我產(chǎn)生聯(lián)結(jié)，

現(xiàn)在是大眾創(chuàng)業(yè)的時(shí)代，很多創(chuàng)業(yè)者在選擇創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目時(shí)，一眼看中的就是餐飲，認(rèn)為餐飲受網(wǎng)絡(luò)沖擊少、現(xiàn)金流來(lái)得快、容易上手，其中有一大部分創(chuàng)業(yè)者是家人幫忙，也可以說(shuō)是家庭創(chuàng)業(yè)。家庭創(chuàng)業(yè)一般適宜只需要4-5人的項(xiàng)目，可以雇一兩個(gè)人，也可以全部家庭成員解決，既可以讓每個(gè)家人拿一份工資，還可以賺取項(xiàng)目盈利，是一種非常不錯(cuò)的創(chuàng)業(yè)模式，更有利于做成長(zhǎng)久的生意。小碗瀏陽(yáng)蒸菜就是一個(gè)非常適宜家庭創(chuàng)業(yè)的好項(xiàng)目，它全部采用蒸制工藝，操作比較簡(jiǎn)單，無(wú)需大廚，營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有流失，出餐很快，非常符合當(dāng)今快節(jié)湊的生活需求。選址可以是居民小

親密關(guān)系，一直是困擾我們大家的問(wèn)題。我們很多人，在外面事業(yè)非常成功，然而在處理親密關(guān)系中，卻有很大的困惑在。有時(shí)候，甚至影響到了他的身心健康。那今天我想與大家交流的是，在夫妻的親密關(guān)系中，怎樣說(shuō)你的另一半會(huì)更愿意聽。學(xué)習(xí)一致性溝通，沒(méi)有指責(zé)。你可以不帶情緒，同時(shí)又能表達(dá)自己。在與另一半相處時(shí)，力求做到一致性溝通。因?yàn)橐恢滦詼贤ㄊ遣粫?huì)傷害到你的另一半的。當(dāng)遇到一件事時(shí)，你內(nèi)心知道怎么去真實(shí)的表達(dá)，你會(huì)直接說(shuō)出你想要的，你的感受。如果另一半能夠滿足你，那你要對(duì)他表示感謝，如果對(duì)方不能滿足你，你也能夠

現(xiàn)代社會(huì)，人類的健康問(wèn)題擺在了非常重要的位置。我們每個(gè)人，都想要有一個(gè)健康的身體。那么健康的身體是怎么來(lái)的呢？是靠我們自己養(yǎng)出來(lái)的。健康的身體，需要我們好好的去呵護(hù)。除了心理要健康，要適度運(yùn)動(dòng)，今天我想和大家主要交流的是飲食方面怎么去合理搭配，怎樣合理的吃能夠更好的滋養(yǎng)到我們的身體。把握吃飯的時(shí)間。早餐一定要吃好，中餐要吃飽，晚飯要盡量吃得早，吃得少一點(diǎn)。在正餐之間，可以適當(dāng)吃一些小點(diǎn)心，補(bǔ)充一下能量。但又不會(huì)讓自己處于太飽的狀態(tài)中。注意飲食的分量。吃飯吃到七分飽是最合適的，不要吃得太撐。每天的

認(rèn)識(shí)自己，你的內(nèi)心就會(huì)豐盈富足。你就能夠給予自己自我肯定贊美和認(rèn)同，你知道自己才是人生的主體，你會(huì)為自己的人生去負(fù)責(zé)，你不會(huì)過(guò)于向外去索求。認(rèn)識(shí)自己，你就能找到自己的真我。當(dāng)你內(nèi)心沒(méi)有自己時(shí)，你就會(huì)無(wú)意識(shí)的去外在抓取。因?yàn)槟銉?nèi)心缺乏，內(nèi)心匱乏，你就會(huì)一直向外不停的去要，去爭(zhēng)取自己缺少的東西，你常常會(huì)與內(nèi)在的那個(gè)自己缺聯(lián)。如果你能夠找到自己的真我，你就不會(huì)有缺失感。覺(jué)醒自己，你自己的這個(gè)圓心就會(huì)在。你就可以慢慢與自己產(chǎn)生聯(lián)結(jié)，當(dāng)你開始與自己的意識(shí)、自己的思維、自己的身體聯(lián)結(jié)時(shí)，你會(huì)豁然開朗，你的心

我們無(wú)法改變過(guò)去發(fā)生的事情，但我們可以改變現(xiàn)在看待過(guò)去事情的觀念，我們可以改變自己的內(nèi)在精神狀態(tài)。當(dāng)我們這樣學(xué)會(huì)去改變時(shí)，外在世界就開始隨之而改變。外面沒(méi)有別人，只有我們自己。我們與自己相處的關(guān)系，決定了我們與外在一切人、事、物的關(guān)系。如果我們不能與自己和諧相處，我們就不能處理與他人的關(guān)系。外面是沒(méi)有別人的，我們要先學(xué)會(huì)愛(ài)自己，懂得尊重自己，那么我們才能發(fā)展與他人的良好互動(dòng)方式。正如作家周國(guó)平所說(shuō)：“在一個(gè)安靜的位置上，去看世界的熱鬧�！蔽覀兊氖澜�，是我們自己創(chuàng)造出來(lái)的。我們可以去創(chuàng)造貧窮的生活

你生來(lái)就本自具足，你生來(lái)就值得！你值得擁有父母最深的愛(ài)，你值得擁有最甜蜜的夫妻關(guān)系，你值得擁有最誠(chéng)摯的朋友，你值得擁有最和諧的親子關(guān)系，你值得擁有最豐盛富足的財(cái)富體驗(yàn)，你值得體驗(yàn)所有美好的一切！你值得父母最深的愛(ài)。你是你父母的孩子，他們愛(ài)你如同愛(ài)他們自己，你是他們的孩子，所以你值得他們的愛(ài)。不要去懷疑，父母給你的愛(ài)是無(wú)條件的愛(ài)，你要選擇去相信，你是值得他們的愛(ài)的。無(wú)論你優(yōu)秀還是不優(yōu)秀，無(wú)論你賺錢的多與少，無(wú)論你怎樣，你的父母都是愛(ài)你的。當(dāng)你還是孩子時(shí)，你就可能聽到父母對(duì)你說(shuō)：“孩子，不要害怕，哪

學(xué)習(xí)是終身的事情，不管你年齡的大小，學(xué)習(xí)都是一件讓人備受鼓舞的事情。當(dāng)我們內(nèi)心有了這種終身學(xué)習(xí)的思維，無(wú)論遇到什么事情，我們都不會(huì)害怕，我們敢于挑戰(zhàn)未知的世界。廣東普寧王先生，年輕穩(wěn)重，做事勤快，他從來(lái)沒(méi)有任何從事餐飲的經(jīng)驗(yàn)。學(xué)習(xí)瀏陽(yáng)蒸菜技術(shù)非常認(rèn)真，前面兩天，他跟著師傅的步驟一步一步來(lái)，不急不躁，心態(tài)非常平和和淡定。他先看著師傅整個(gè)將所有菜品做一遍，師傅邊做邊講，他邊看邊記錄在本子上。等到第三天時(shí)，他開始擺碗，跟著師傅放基本的調(diào)味品，雖然前面操作起來(lái)動(dòng)作會(huì)慢了一些，需要師傅邊示范邊跟著做，但王

人生就是這么奇怪，當(dāng)你從內(nèi)心深處真正學(xué)會(huì)去感恩時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)外面的世界呈現(xiàn)在你眼前的，是多么的美好和值得向往。而在這之前，你從未體會(huì)過(guò)這種奇妙的感覺(jué)。當(dāng)你學(xué)會(huì)感恩時(shí)，你不再有恐懼。我們每個(gè)人從孩童時(shí)期到成人，內(nèi)心中都會(huì)有很多的恐懼。這種恐懼感似乎與生俱來(lái)，有對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的恐懼，也有對(duì)未知世界的恐懼�？墒牵�當(dāng)你在自己的內(nèi)心深處升騰起一份感恩時(shí)，這種恐懼感就從你的心底開始消失，它不再侵蝕你的心靈，取而代之的是對(duì)你的一種助力。它開始給你勇氣，給你力量，助你從恐懼中，從黑暗中堅(jiān)定的走出來(lái)。當(dāng)你學(xué)會(huì)感恩時(shí)，你