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你是不是還在為孩子學習的事情焦頭爛額，你是不是還在為自己工作的事情而煩心郁悶，你是不是還在為自己的學習而煩惱，你是不是還在為自己的人際關系處理不好，而對自己心生厭惡呢？你不是還在為與父母的關系僵持而心煩，你是不是遇到了親子關系的阻隔呢？亦或是與自己的親密關系開始疏遠？

如果上面我所說的，你可能有一種或兩種是自己遇到的煩心事，那么，我想告訴你的是，你不必著急去解決這些麻煩。你只需要進入到自己的內(nèi)心去看到，這些外顯的事情，都是你內(nèi)在的投射。你先處理好你的內(nèi)在，外在的事情，就會自然消失不見了。

我曾經(jīng)也為人際關系愁眉苦臉，總是處理不好與他人的關系。我常常一個人久久不能入睡，每天在痛苦中度過，那種糟糕的情緒只有自己能夠感受到。我是一個內(nèi)向的人，自己內(nèi)心的苦楚從來不會與他人訴說，直到這些年，通過不斷的學習和覺醒，我開始能夠正面這些困惑。原來，與他人關系受阻時，只需要回到自己的內(nèi)在，安住在自己的內(nèi)在，允許自己不優(yōu)秀，允許自己有做不到的。接納現(xiàn)在的自己，接納無助的自己，接納有負面情緒的自己，與自己和解，好好的善待自己。當這樣做時，你會發(fā)現(xiàn)你與他人的關系開始順暢多了。

我的一位老師曾告訴我：“如果你感覺郁郁寡歡，干什么事都提不起興趣，那你就開始去奉獻自己，把自己給出去，每天去做一件好事，連續(xù)做14天�！蔽野凑绽蠋熕�說的，放下心中的煩惱，全心去做的時候，我真的發(fā)現(xiàn)，喜悅慢慢來到我的內(nèi)心，我的臉上笑容越來越綻放。

不管你遇到了多大的事情，當你能夠把自己舍出去的時候，再大的事都不再是事了。哪怕你做的一件非常微小的事情，都能夠給你帶來滿足感，都能夠給你帶來喜悅，帶來價值感。從今天開始，就行動起來，你會發(fā)現(xiàn)，你看自己的眼神都開始不同，你看別人的眼神也開始不同，你的眼睛開始有光芒。

在你的能力范圍內(nèi)，去盡自己所能幫助他人。不要一定要等到自己很有權(quán)力或是很有錢時才能去幫助別人。有時候哪怕是一句溫暖的話語，也能給別人帶去心靈的滋養(yǎng)。哪怕是舉手之勞都能夠給他人帶來陽光，只要在你的心里種上了樂于助人的種子，這個種子就會在你的心底生根發(fā)芽，茁壯成長。

當你能夠連續(xù)14天每天做一件好事時，你就是在點亮人們心中的那盞明燈。那盞明燈，將照亮在黑暗中行走的人，給予他們方向和指引，讓他們從此不再迷茫和困惑。這亮光將照亮他們的心，讓他們從此不再害怕，不再孤獨，因為前面總有一盞明燈為他們而留，為他們而點，這燈將點燃他們生活的勇氣！