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對(duì)別人最好的幫助，就是你能夠?qū)Ｗ⒌伛雎?tīng)對(duì)方和你講。當(dāng)你能夠靜靜地坐下來(lái)，認(rèn)真地聆聽(tīng)到對(duì)方時(shí)，這就是對(duì)他人最好的幫助。有時(shí)候，他在自己講著講著時(shí)，就自己找到了想要的答案。

聆聽(tīng)他人需要你的耐心。對(duì)于急性子的人，若要你就這樣聆聽(tīng)他人說(shuō)話一小時(shí)，你是會(huì)憋不住的，你是會(huì)經(jīng)常要打斷對(duì)方的講話的，你甚至?xí)�在�?duì)方講話時(shí)，只想著幫助對(duì)方去找到解決的方案。若你這樣去做時(shí)，你只會(huì)讓他人心生厭煩的。

聆聽(tīng)他人需要你內(nèi)在的定力。若你的內(nèi)在是穩(wěn)定的，安在的，你是能夠穩(wěn)穩(wěn)地承接住他人任何的狀況。不管他人的情緒是如何的激烈，你都能夠?qū)��?duì)方帶到寧?kù)o和安詳之中。這就需要你在平時(shí)去練習(xí)和修煉自己的心性。

聆聽(tīng)他人也是歷練你的心性。不管你以前是怎樣的急性子，若你開(kāi)始在內(nèi)在下一個(gè)決定，你可以慢下來(lái)，你可以做到很好的去聆聽(tīng)他人，去給到他人心靈上的支持。當(dāng)這個(gè)聲音在內(nèi)在發(fā)出時(shí)，你就能夠真正地去做到，外在的你就真的可以去溫暖和照顧到他人的情緒狀態(tài)。這真的很奇妙，這樣的事情就發(fā)生在我身上，我以前就是一個(gè)沒(méi)有耐心的人，但當(dāng)我有意識(shí)地去認(rèn)真聆聽(tīng)他人時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我竟然可以做到，而且還做得相當(dāng)穩(wěn)定和安在。

不要著急給別人解決方案，而要更關(guān)注他這個(gè)人。有時(shí)候，對(duì)方來(lái)和你講某件事，表面上是在講一件事，而實(shí)際上是在跟你講他的生命歷程，這個(gè)時(shí)候，如果你能夠?qū)Ｗ⒌伛雎?tīng)他，就是給到他最大的支持。單單這份聆聽(tīng)，就讓他感覺(jué)，他在你這兒是被重視的。

學(xué)會(huì)從表面的行為看到深層的渴望。一個(gè)人來(lái)到你身邊，表面上可能他是想要尋求你的幫助，而實(shí)際上可能他只是想找一個(gè)人能夠無(wú)條件地傾聽(tīng)他，給予他高品質(zhì)的陪伴時(shí)間，讓他感覺(jué)自己是很重要的。當(dāng)有一個(gè)這樣的人來(lái)到你這兒，請(qǐng)你一定留意到對(duì)方深層的渴望是什么，去多給予對(duì)方這樣的陪伴。