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你是誰？你來自哪里？又將去向何方？你是否被自己的想法、感受、期待和渴望所困住呢？你是否生活在自己限制的信念里，你有沒有想過，可能你目前的困境都是由于你的舊有信念所造成的？你的那種信念是從哪里來的？它真的是你自己的嗎？你有沒有認真的去思考過，它可能是來自你幼年父母對你說的，又或者是你的同伴所說的？又或者是你曾經(jīng)的老師所說的？你就這么相信了，并且讓這種舊有的信念一直影響你嗎？你是你自己世界的主宰！我們試著去看看我們自己的信念是什么，而不是別人給我們的，我們完全有這個自主性！我們相信的一切都會變成真的

你有多久沒有好好的看看自己呢？你是不是一直愁眉苦臉呢？你是不是一直被日�，嵤滤�束縛？如果你一直處于消極的狀態(tài)中，請你停下來，好好的對自己說：“這段時間，我忽略你了，從現(xiàn)在開始，我要喜歡我自己，我要好好的愛自己！”當你一直在外尋求他人給你肯定時，請回到你的內在。你從現(xiàn)在開始，從內心深處喜歡你自己，愛你自己。當你這樣去做時，你會發(fā)現(xiàn)，你的嘴角都是上揚的。因為你過去習慣于將時間和精力用在別人身上，而當別人沒有給到你必要的回應時，你就會失望。現(xiàn)在，你知道，你是可以自己喜歡自己的，你是可以自己愛自己的，你

我常常聽到父母說，我們都很愛我們的孩子，可是我們的孩子就是感受不到我們對他的愛，請問我們要怎樣去做孩子才能收到我們對他的愛呢？普天下的父母，在內心深處都是愛自己的孩子的�？墒�，孩子真的就能收到嗎？并不見得。父母如果能夠多從自身去思考一下，我自己是否收到了我父母對我的愛呢？如果你自己都沒收到來自父母的愛，你又怎能給得出愛呢？所以，第一步，要先核查自己是否收到過父母給我們的愛。如果沒有收到，找個時間，去核對一下，卡在哪里哪？去疏通那個愛的管道。林文采老師說：“自己沒有的東西，你是無論如何也給不出的。

在長沙讀大學，學校門口最多的就是瀏陽蒸菜，小碗裝菜、五顏六色，令我眼花繚亂。關鍵是即點即食、經(jīng)濟實惠，是我們這些靠父母供養(yǎng)的學子們選擇的主要理由。畢業(yè)后在長沙工作，公司樓下最多的餐館還是瀏陽蒸菜，雖然比學校門口的菜品和環(huán)境有所提升，但還是不能改變我對瀏陽蒸菜的印象：低廉、簡單、只能填飽肚子！大學學的是室內設計，工作的企業(yè)也是裝飾公司，在這個行業(yè)浸染了這么多年，自然稍微有了一點名氣。突然有一天接到一個多年未見的朋友的電話，說他準備在瀏陽的老家建一個房子，類似于民宿的感覺，想請我去幫他參謀參謀。礙于

過去的事情，不管我們的內心認為是好的還是不好的，它都已經(jīng)過去了。我們是無法改變過去已經(jīng)發(fā)生的事情的，我們唯一能夠做到的就是改變現(xiàn)在對過去事情的看法。一件事情發(fā)生，是好事還是壞事呢？這個還真說不定。關鍵看你自己怎么去應對，若你認為是一件好事，它就會助你成長，若你認為它是一件壞事，它就會阻礙你前進。所以，事情的發(fā)生，可能只是中性的，你的看法和應對模式?jīng)Q定了這件事對你有利還是有害。成年后，我們可能還糾結父母在我們孩童時，沒有滿足我們的期待的事情。可能我們的內心還會有遺憾甚至有埋怨在，當我們看到這個事實

瀏陽蒸菜是近十幾年來比較火的餐飲項目，因為操作簡單、出品快捷、經(jīng)濟實惠，受到很多顧客的追捧和投資者的關注。市場上的“瀏陽蒸菜”、“正宗瀏陽蒸菜”比比皆是，讓消費者模糊了雙眼，到底什么樣的才是真正的瀏陽蒸菜呢？今天就帶您來解決這個問題。瀏陽蒸菜最大的特點就是蒸制菜品時是原碗蒸制，不需要過碗或者分碗。哪怕是扣蒸的技法蒸扣肉，需要先蒸好再翻過來扣在另一個碗或者盤子上，以做出扣肉的形狀和美觀，其實還是屬于原碗蒸制，扣肉和梅干菜是在碗里面直接蒸熟的，并不是煮熟之后再裝到碗里去的。何況快餐的小碗扣肉也不一定

前段時間，與閨蜜閑聊，她說：“她的兒子最近很粘人，喜歡時不時往她身上蹭，只要一沒看到她，就會怒氣沖沖，很生她的氣�！彼�一直為此很煩惱，可又不知道怎么辦？我安慰她，別著急，慢慢來。我們先要知道這是什么原因導致的，從根本上去解決這個問題。我一直跟隨林老師學習薩提亞，知道閨蜜兒子的情況是屬于安全感不夠，要從安全感這一塊入手去做一些工作。安全感不夠的人，成年后會特別想要控制他人，喜歡做拯救者，喜歡去幫助別人，而且是沒有底線的；有些則會很粘人，不能與重要他人分離，會有分離的焦慮，沒有自己的界線，容易去干預

前幾天，與幾個外地的朋友聊起瀏陽蒸菜，朋友對于瀏陽蒸菜的認識讓我很尷尬。他們說在很多地方吃蒸菜，感覺不新鮮，有點像剩菜；顏色也不好，有點黃黃的。我說那不是蒸菜，他們說絕對是蒸菜，是從那個看菜選菜的柜子中蒸出來的。其實，朋友說的是先炒好再分小碗放在柜子中保溫出品的假蒸菜，那個柜子不是蒸柜而是保溫柜，是不能把菜品蒸熟的。保溫柜出品只是一種出餐形式，里面可以放蒸的、煮的、燉的，也可以放炒的，不是所有經(jīng)過保溫柜出品的都叫瀏陽蒸菜。瀏陽蒸菜是原碗蒸制，絕大部分菜品無需通過加工之后再蒸，要用專門的蒸柜蒸幾十

祝賀何爹瀏陽蒸菜雙峰龍廷店開業(yè)吉祥！恭祝屈總的新店生意興��！財源廣進！任何事情在成功之前，都需要我們用耐心和努力去澆灌。它需要我們擁有堅強的意志和等待花開果熟的好心態(tài)。那些看似不太起眼的日復一日、年復一年，終將在未來的某一日，迸發(fā)出無比耀眼的光芒。屈女士，一位意志堅定，內心篤定的女子。她在雙峰縣經(jīng)營著一家蛋糕店，做得風生水起，生意不錯。便她內心深處一直有一個想法，想要多經(jīng)營一項生意，這樣自己的收入可以更加拓寬一些。當她這樣想的時候，她的心情就特別好。聽說她想再做一個新項目，她的閨蜜就陪同她來到長

1我們每個人生而為人，是擁有選擇權的。我們要去拿回自己的主動權，真正掌握自己的命運。人人生而不同，我們每個人都有選擇自己生活的權利，我們的事要學會自己做主，但同時也不去干涉他人的生活。 2管好自己的事。你遇到事情時，你自己要去拿定主意，自己的事自己去負責，不要將自己的主權隨便就交給別人了。因為最后，你自己的事還是要由你自己全權負責的。別人最多只能給你建議，你接不接受那是你自己的事。 3不干涉他人的事。我們曾有多少次，試圖去將身邊的親人改變成自己希望的樣子，但往往沒有成功，最后都是以不同程度的失敗告終的

熱烈祝賀何爹瀏陽蒸菜四川廣漢飛行學院店開業(yè)！恭祝劉總的新店生意興隆！財源廣進！劉總，一位年輕有實干精神的女子，四位孩子的母親。她的創(chuàng)業(yè)事跡讓我對她油然而生敬佩，她是那種敢闖敢干的真正實干家。她在貴州開過品牌服裝店，與合伙人一起在貴州還開著廣西螺獅粉店，她在很多行業(yè)都做過。她與玩得好的閨蜜圓圓的口頭禪是：“哪里有錢賺，就去到哪里，不要管那個地方有多遠�！边@種精神境界真的與女中豪杰的稱呼很相稱。很多人，要離開自己的家鄉(xiāng)到外面去謀生，還是有一大部分人做不到的。而在劉總她們的身上，我看到了女人自立自強的

我們有多久沒有好好與自己安靜的呆在一起了，我們離自己那個真我有多么遙遠？我們一直在外面的世界里去苦苦求索，想要去外面的世界里得到他人的肯定和贊美？那我們自己呢？去到了哪里？找到真我，安靜的呆在自己的家里。我們習慣去到別人家里，去渴求外在他人對我們的認可，我們一直讓自己的家空著，因為你沒有守護在自己家，自己去到別人的家求關注去了。有時候也喜歡介入他人的生活，去管他人的事，尤其在親密關系中，這種情況更是普遍，導致沒有精力去關心自己的事。是時候真正回到自己的內在精神家園，去真正的和自己的真我產(chǎn)生聯(lián)結，

現(xiàn)在是大眾創(chuàng)業(yè)的時代，很多創(chuàng)業(yè)者在選擇創(chuàng)業(yè)項目時，一眼看中的就是餐飲，認為餐飲受網(wǎng)絡沖擊少、現(xiàn)金流來得快、容易上手，其中有一大部分創(chuàng)業(yè)者是家人幫忙，也可以說是家庭創(chuàng)業(yè)。家庭創(chuàng)業(yè)一般適宜只需要4-5人的項目，可以雇一兩個人，也可以全部家庭成員解決，既可以讓每個家人拿一份工資，還可以賺取項目盈利，是一種非常不錯的創(chuàng)業(yè)模式，更有利于做成長久的生意。小碗瀏陽蒸菜就是一個非常適宜家庭創(chuàng)業(yè)的好項目，它全部采用蒸制工藝，操作比較簡單，無需大廚，營養(yǎng)沒有流失，出餐很快，非常符合當今快節(jié)湊的生活需求。選址可以是居民小

親密關系，一直是困擾我們大家的問題。我們很多人，在外面事業(yè)非常成功，然而在處理親密關系中，卻有很大的困惑在。有時候，甚至影響到了他的身心健康。那今天我想與大家交流的是，在夫妻的親密關系中，怎樣說你的另一半會更愿意聽。學習一致性溝通，沒有指責。你可以不帶情緒，同時又能表達自己。在與另一半相處時，力求做到一致性溝通。因為一致性溝通是不會傷害到你的另一半的。當遇到一件事時，你內心知道怎么去真實的表達，你會直接說出你想要的，你的感受。如果另一半能夠滿足你，那你要對他表示感謝，如果對方不能滿足你，你也能夠

現(xiàn)代社會，人類的健康問題擺在了非常重要的位置。我們每個人，都想要有一個健康的身體。那么健康的身體是怎么來的呢？是靠我們自己養(yǎng)出來的。健康的身體，需要我們好好的去呵護。除了心理要健康，要適度運動，今天我想和大家主要交流的是飲食方面怎么去合理搭配，怎樣合理的吃能夠更好的滋養(yǎng)到我們的身體。把握吃飯的時間。早餐一定要吃好，中餐要吃飽，晚飯要盡量吃得早，吃得少一點。在正餐之間，可以適當吃一些小點心，補充一下能量。但又不會讓自己處于太飽的狀態(tài)中。注意飲食的分量。吃飯吃到七分飽是最合適的，不要吃得太撐。每天的

認識自己，你的內心就會豐盈富足。你就能夠給予自己自我肯定贊美和認同，你知道自己才是人生的主體，你會為自己的人生去負責，你不會過于向外去索求。認識自己，你就能找到自己的真我。當你內心沒有自己時，你就會無意識的去外在抓取。因為你內心缺乏，內心匱乏，你就會一直向外不停的去要，去爭取自己缺少的東西，你常常會與內在的那個自己缺聯(lián)。如果你能夠找到自己的真我，你就不會有缺失感。覺醒自己，你自己的這個圓心就會在。你就可以慢慢與自己產(chǎn)生聯(lián)結，當你開始與自己的意識、自己的思維、自己的身體聯(lián)結時，你會豁然開朗，你的心

我們無法改變過去發(fā)生的事情，但我們可以改變現(xiàn)在看待過去事情的觀念，我們可以改變自己的內在精神狀態(tài)。當我們這樣學會去改變時，外在世界就開始隨之而改變。外面沒有別人，只有我們自己。我們與自己相處的關系，決定了我們與外在一切人、事、物的關系。如果我們不能與自己和諧相處，我們就不能處理與他人的關系。外面是沒有別人的，我們要先學會愛自己，懂得尊重自己，那么我們才能發(fā)展與他人的良好互動方式。正如作家周國平所說：“在一個安靜的位置上，去看世界的熱鬧。”我們的世界，是我們自己創(chuàng)造出來的。我們可以去創(chuàng)造貧窮的生活

你生來就本自具足，你生來就值得！你值得擁有父母最深的愛，你值得擁有最甜蜜的夫妻關系，你值得擁有最誠摯的朋友，你值得擁有最和諧的親子關系，你值得擁有最豐盛富足的財富體驗，你值得體驗所有美好的一切！你值得父母最深的愛。你是你父母的孩子，他們愛你如同愛他們自己，你是他們的孩子，所以你值得他們的愛。不要去懷疑，父母給你的愛是無條件的愛，你要選擇去相信，你是值得他們的愛的。無論你優(yōu)秀還是不優(yōu)秀，無論你賺錢的多與少，無論你怎樣，你的父母都是愛你的。當你還是孩子時，你就可能聽到父母對你說：“孩子，不要害怕，哪

學習是終身的事情，不管你年齡的大小，學習都是一件讓人備受鼓舞的事情。當我們內心有了這種終身學習的思維，無論遇到什么事情，我們都不會害怕，我們敢于挑戰(zhàn)未知的世界。廣東普寧王先生，年輕穩(wěn)重，做事勤快，他從來沒有任何從事餐飲的經(jīng)驗。學習瀏陽蒸菜技術非常認真，前面兩天，他跟著師傅的步驟一步一步來，不急不躁，心態(tài)非常平和和淡定。他先看著師傅整個將所有菜品做一遍，師傅邊做邊講，他邊看邊記錄在本子上。等到第三天時，他開始擺碗，跟著師傅放基本的調味品，雖然前面操作起來動作會慢了一些，需要師傅邊示范邊跟著做，但王

人生就是這么奇怪，當你從內心深處真正學會去感恩時，你會發(fā)現(xiàn)外面的世界呈現(xiàn)在你眼前的，是多么的美好和值得向往。而在這之前，你從未體會過這種奇妙的感覺。當你學會感恩時，你不再有恐懼。我們每個人從孩童時期到成人，內心中都會有很多的恐懼。這種恐懼感似乎與生俱來，有對現(xiàn)實生活的恐懼，也有對未知世界的恐懼�？墒�，當你在自己的內心深處升騰起一份感恩時，這種恐懼感就從你的心底開始消失，它不再侵蝕你的心靈，取而代之的是對你的一種助力。它開始給你勇氣，給你力量，助你從恐懼中，從黑暗中堅定的走出來。當你學會感恩時，你